運動

テニスの試合前や練習前、うまく集中力が上がらずに実力が発揮できず、悔しい思いをしたりイライラしたことはないですか？この記事ではテニスのプレーをする前に気持ちを落ち着かせ、集中力を向上させる方法をご紹介しています。是非参考にしてください！

テニスをするために特に必要な筋肉をご存じですか？間違った筋トレは逆にプレーのパフォーマンを落としかねません。この記事ではテニスに必要な筋肉を鍛えるための具体的な筋トレメニューを紹介しています。是非参考にしてください！

幼稚園児のお子さんをお持ちのパパ、ママへ。お子さんが速く走れたらうれしくないですか？きっと運動会でスターになれますよ。この記事では陸上競技専門の講師に学んだ走り方のコツをご紹介しています。是非参考にしてください！

最近運動不足ではないですか？運動することの大切さはわかっているけれどなかなか続けられない。ダイエットしたいけれどなかなかできない。この記事では無理なく運動を習慣化する方法をご紹介しています。是非参考にしてください！

テニスを始めてみたもののなかなか上達しない。好きで始めたはずなのにうまくいかず嫌いになりそう。そのような悩みはありませんか？この記事ではそんな方々のためにテニスコーチ直伝の上達方法をご紹介しています。是非参考にしてください！