最近おうちエクササイズが流行っていますよね。
ジムに通っていたけれど、コロナの影響で退会してしまってお家で動画を観ながら筋トレをされている方もいるのでは？
動画エクササイズはジムに比べるとリーズナブルですし、家にいながらできる手軽さもあり、家族で一緒に行うこともできる。結構メリット多いですよね。
私も夕食後20分程度奥さんとYouTubeのエクササイズ動画を観ながら汗を流しています。
気分がリフレッシュされますし、嫌なことを忘れられます。
そしてそのあとのお風呂が気持ちいい。
ただこの筋トレ動画はある意味ちょっと危険（笑）筋トレとは関係ないところで男性の目をくぎ付けにしてしまいます。奥さんとは観ないほうがいいかも。。。
お宝ショット満載の筋トレ動画
その動画がこちら。
指導を受けている女性は台湾出身のモデル、ジャン・ジンジンさん。アルレーナという名前でも活動されているそうです。
控えめに言ってめちゃくちゃかわいくないですか。。。
以下は彼女のインスタグラム。なんか癒されますよね。
お宝ショット満載の筋トレ動画 そのお宝ショット
一部ワンシーンを切り取ってみました。
引用元：洪宏星 YouTubeチャンネル
どこ観ているんですか？ちゃんと筋トレしてくださいね（笑）
引用元：洪宏星 YouTubeチャンネル
インストラクターの方もちょっとエロい顔になっている？いや、ちゃんと指導されています（汗）
お宝ショット満載の筋トレ動画 まとめ
おうちエクササイズが流行っているということで、エクササイズ動画のご紹介でした。
え？もはやお宝画像の紹介になっている？ま、まあどちらでもいいでしょう。明日へのエネルギーチャージができれば（笑）
しかし日々の運動習慣は健康的な身体づくりのみならず、仕事の効率アップにもおすすめですので、是非取り入れてください！
うまくやれば家族とのコミュニケーションも増えて奥さんともより仲良くなれますよ。
その時は下心なしで動画を観てくださいね（笑）
お宝ショット満載の筋トレ動画 おうち筋トレおすすめ商品
この動画を観てなんか筋トレやりたくなった方へ。
まずはヨガマットとダンベルでしょ。
参照元：edamame
