2020-09

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テニスをするために特に必要な筋肉をご存じですか？間違った筋トレは逆にプレーのパフォーマンを落としかねません。この記事ではテニスに必要な筋肉を鍛えるための具体的な筋トレメニューを紹介しています。是非参考にしてください！