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運動

テニスのプレーをする前に集中力を高める方法3選 自宅でもできる

こんにちは!さくです。 テニス愛好家の皆様へ。しっかり練習を積んだのに試合で集中力が乱れ、実力がうまく発揮できずに悔しい経験をされた事はないですか? また練習時においても調子がうまく上がらずミスを連発し、イライラしてしまったこと...
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【テニス】プレーの安定感を増すための筋トレ4選 インナーマッスルを鍛えて試合に勝とう

こんにちは!さくです。 最近は健康志向の高まりもあって自宅やジムで筋トレをされている方も多いと思います。 目的はやはり健康寿命を延ばしたい、ダイエットをしたいといったところでしょうか。 一方あるスポーツをするために必要な筋...
運動

幼稚園児向け速く走るコツ 走り方教室で学んだこと

こんにちは!さくです。 私は中学生の頃陸上部でした。特に大きな実績を残したわけではありませんが足は結構速い方で、リレーのメンバーでした。最高記録は100m走のタイムが12.1秒。11秒台にのると中学校では地区大会の決勝に残れたりしまし...
運動

忙しい社会人必見。運動習慣をつける方法。動画エクササイズで楽しく運動しよう。

こんにちは!さくです。 社会人になって、運動続けていますか? 健康診断の問診票で下記のような問いがありますよね?みなさん「はい」と答えられるでしょうか。 毎日10分程度の軽い運動をしている。 週に1回30...
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保護中: 無料のおすすめ画像編集ソフト3選。Photoshopの代替ソフトも……

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保護中: バナー工房の使い方。画像サイズの変更を簡単に行う方法を解説!

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保護中: 無料デザインツール Canvaの使い方を徹底解説!

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保護中: フリーの画像編集ソフト Monosnapの使い方を徹底解説!

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コロナの次は蚊が日本を苦しめる。これはマスクでは防げないだろ……さらに致死率も……

コロナウィルスの感染拡大がいまだ続く中、シンガポールでデング熱が大流行しているそうです。 対岸の火事?いやいや、コロナも中国から世界に広がりました。 油断はできません。。。 デング熱がシンガポールで大流行 概要 概要は以下の...
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【速報】ケンコバ逮捕か。自宅で白い粉が発見される「今から警察呼ぶ。警察呼んで逮捕してもらう。その上で別れてください」

日本のお笑いタレントで俳優のケンコバことケンドーコバヤシさん宅で白い粉が発見されるというニュースがありました。 ケンコバ逮捕か 自宅で白い粉が発見される 概要 7月23日放送の『やすとものいたって真剣です』(ABCテレビ)で語ったケンコ...
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