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運動

テニスのプレーをする前に集中力を高める方法3選 自宅でもできる

こんにちは!さくです。 テニス愛好家の皆様へ。しっかり練習を積んだのに試合で集中力が乱れ、実力がうまく発揮できずに悔しい経験をされた事はないですか? また練習時においても調子がうまく上がらずミスを連発し、イライラしてしまったこと...
運動

【テニス】プレーの安定感を増すための筋トレ4選 インナーマッスルを鍛えて試合に勝とう

こんにちは!さくです。 最近は健康志向の高まりもあって自宅やジムで筋トレをされている方も多いと思います。 目的はやはり健康寿命を延ばしたい、ダイエットをしたいといったところでしょうか。 一方あるスポーツをするために必要な筋...
育児

滋賀県の水遊び場 子供と行きたいおすすめスポット オランダ堰堤に行ってみた。

こんにちは!さくです。 小さなお子さんをお持ちのパパさん、ママさん。休日はどのようにお過ごしですか? 新型コロナの影響もあってあまり人が集まる所へは出かけにくいですよね。。。 でもずっと家にいるとパパもママも、お子さんもス...
育児

子供が大きくなる前に読ませたい傑作絵本6選 寝かしつけのお供に

こんにちは!さくです。 小さいお子さんをお持ちの方へ。絵本の読み聞かせってされていますか? 私には2歳と5歳の息子がいますが、毎晩寝る前に3~4冊の絵本を読んでから寝るようにしています。 寝る前の儀式のようなもので、実家に...
運動

幼稚園児向け速く走るコツ 走り方教室で学んだこと

こんにちは!さくです。 私は中学生の頃陸上部でした。特に大きな実績を残したわけではありませんが足は結構速い方で、リレーのメンバーでした。最高記録は100m走のタイムが12.1秒。11秒台にのると中学校では地区大会の決勝に残れたりしまし...
育児

子供との食事を楽しくする方法 家庭菜園による食育のすすめ

こんにちは!さくです。 今回は子供との食事についてのお話をします。 特に子供が1歳~5歳位の小さい時は食事ってとても大変ですよね。。。 パパ、ママは以下のようなことで食事中にストレスを抱えたことが1度や2度ではないはず。 ...
学び

忙しい社会人向け英語学習を継続する方法 TOEIC学習のすすめ

こんにちは!さくです。 英語学習、それはダイエットと並んで継続できないものの1つではないでしょうか。 「英語を話せるようになりたいけど。結局続かなくて。」 「海外の社員と英語で円滑にコミュニケーションをとりたいけど、いつも...
運動

忙しい社会人必見。運動習慣をつける方法。動画エクササイズで楽しく運動しよう。

こんにちは!さくです。 社会人になって、運動続けていますか? 健康診断の問診票で下記のような問いがありますよね?みなさん「はい」と答えられるでしょうか。 毎日10分程度の軽い運動をしている。 週に1回30...
ブログ

windows10で使える有料画像編集ソフト4選。画像編集スキルアップを望むブロガーが選んでみた。

こんにちは!さくです。 現在私は画像編集スキルアップを目指してパートナーとするべきソフトを検討中です。 前回は無料ソフトを中心に調査を行いました。本当にたくさんのソフトがあって迷ってしまいますね。 今回は有料ソフト...
ブログ

windows10で使える無料画像編集ソフト5選。画像編集スキルアップを望むブロガーが選んでみた。

こんにちは!さくです。 前回サムネイル作成のための画像編集ソフトのご紹介をしました。 これを書いたことで私自身画像編集に興味が沸きまして、「画像編集ソフトって他にどんなものがあるんだろう。」と思い、少し調べることにしまし...
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